BARRE AU SOL / STRETCHING

PLANNING 2020/2021

 

La barre au sol (ou barre à terre) est une technique de renforcement musculaire et d'assouplissement.

Elle démarre par une mise en état de disponibilité du corps avec la respiration puis mêle des exercices de renforcement (proches de la méthode Pilates) et du stretching.

Elle permet d'assouplir, tonifier et galber le corps.

Elle est à la fois une pratique douce pour les articultions et efficace pour les muscles (abdominaux, fessiers, cuisses...) qu'elle travaille en profondeur.

 

 

 

Tous niveaux Lundi 09h45 - 11h15
Tous niveaux Mardi 19h30 - 21h00
Tous niveaux Samedi 10h00 - 11h30

 

Espace Danse // Béatrice Gellé

Association Terpsichore

 

31 rue André Lafon
33390 BLAYE

 

Renseignements et Inscriptions :

05.57.42.82.90

06.80.48.28.63

Mail : beatricegelle@gmail.com

 

Agrément Jeunesse et Sport

n° 33AS04008

Siret n° 49437100014

 

 

Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
___________________________________
© Claude Clin 2018 © Espace Danse Association Terpsichore 2018
31 rue André Lafon 33390 BLAYE (Gironde, Aquitaine)